Область ягодиц - одна из самых проблемных у женщин, поскольку генетически предрасположена к отложению там жира. В этом видеоуроке симпатичная девушка расскажет вам, как с помощью несложных упражнений можно попытаться избавиться от онного.

Специальные, систематически проверенные упражнения на ягодичные мышцы. Сжигаем жир в проблемных местах, избавляемся от целлюлита и приводим мышцы в тонус.



Н ... Читать дальше »

Защита блога, как и любого интернет-ресурса - один из ключевых аспектов его успешного развития. И дело здесь не только в том, что у вас могут украсть контент, заблокировать работу блога, испортить системные файлы и так далее — ограничений в фантазии хакеров нет. Cамое страшное, что если у вас сайт для бизнеса, то это может сильно ударить по кошельку, а потеря каких-либо важных данных из базы вообще поставить под удар дальнейшее ведение дела.

Поэтому думать об обеспечении безопасности своего веб-проекта нужно уже на этапе установки CMS - т.е. движка сайта. В обучающем видеокурсе "Мой блог - моя крепость" мы рассмотрим все аспекты, которые помогут создать надежный щит для з ... Читать дальше »